oobe.pl

 

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

36 Stron V  « < 33 34 35 36 >  
Reply to this topicStart new topic
> 4 Nad Ranem Cóż Za Godzina?!
Ketrab
post 08.09.2012 - 02:28
Post #715


Dusza Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 48



niebawem ,jak już wstanę ,wyciągnę z lodówk 4 jajka i zrobie to co zwykle ale pod inną nazwą, bo ile można jeść jajecznice?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
1 Dzięki Ketrab za ten przydatny wpis:
Konopix
Arhe
post 25.09.2012 - 03:45
Post #716


Członek Rodziny
******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 51



Nie poddawaj się wstawaj walcz żyj i świadomie śnij :)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Arhe
post 26.09.2012 - 09:38
Post #717


Członek Rodziny
******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 51



Albo raczej:

Świadomie śnij - Nie poddawaj się wstawaj walcz żyj ! :)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
1 Dzięki Arhe za ten przydatny wpis:
Pavveł
Faithful
post 08.10.2013 - 10:07
Post #718


Dusza Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 79



Witam !

Czy nadal rozpoczynający przygodę z OOBE budzą się około 4 nad ranem ?

Ja tak miałem na samym początku. Kilka tygodni tak się budziłem.

POzdr !
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Guest_victoria_*
post 08.10.2013 - 10:14
Post #719




Guests
Punkty prestiżu:



Tak;)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Niewierny
post 15.02.2014 - 04:45
Post #720


Przechodzień

Grupa: Podróżnicy



Co tu tak cicho?:D Pozdrawiam:P
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Konopix
post 21.02.2014 - 05:00
Post #721


Dusza Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 200

Notatnik


Jazdaaa!!
u mnie mija czwarta
dobra faza ćwiczeń warta
Go to the top of the page
 
+Quote Post
1 Dzięki Konopix za ten przydatny wpis:
TyHu
Adrianp111
post 21.02.2014 - 06:05
Post #722


Częsty Gość Rodziny
**
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 14



Do boju wiara!
Miłości dodaj mi skrzydeł bym mógł szybować w astralnych przestworza!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Konopix
post 24.02.2014 - 05:32
Post #723


Dusza Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 200

Notatnik



a wejde na forum z werwą
lub poklikam na czacie
pobudzam sie jerbom
by poczuć wibracje

zasnąć i nie spać sztuka
prawie jak kamasutra
czujność w ciele
niepotrzebować jutra


Go to the top of the page
 
+Quote Post
1 Dzięki Konopix za ten przydatny wpis:
Mavic. Steve Mavic.
Marmistrz
post 15.07.2014 - 10:39
Post #724


Dusza Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 61



CYTAT(Faithful @ 08.10.2013 - 11:07) *
Witam !

Czy nadal rozpoczynający przygodę z OOBE budzą się około 4 nad ranem ?
Ja tak miałem na samym początku. Kilka tygodni tak się budziłem.

POzdr !


To zależy od cyklu snu, czy chodzisz spać o 22:00, 23:00, 24:00 i czy chodzisz spać regularnie w tej samej godzinie. Wtedy, cykle powtarzające się co ok. 2,5 godziny, przypadną na właściwe sobie interwały,czyli:

1. Kładę się spać o 22:00, niech będzie 30 min na zasypianie, +-15 min:
-1 cykl: 22:30 - 01:00 +-15 min
-2 cykl: 01:00-3:30 +-15 min
-3 cykl: 3:30 - 06:00 +-15 min

Na początek dobrze jest zainstalować sobie aplikację w telefonie, która monitoruje nasz cykl spania, rano można zobaczyć, na kiedy przypadają momenty głębokiego snu, a kiedy są bardzo płytkie, praktycznie już blisko przebudzenia. I stosownie do tych wyników, można rozpocząć pracę z budzikiem, ale nic na sztywno, bo można zniszczyć sobie cykl spania i zaprzepaścić efekty całej pracy + gratis niedospanie, rozdrażnienie, zniechęcenie i wiele innych, niefajnych efektów rozpieprzania sobie nocy.
Zawsze to polecam osobom, którę chcą osiągnąć OBE: regulacja cyklu snu jako pierwsza z rzeczy najważniejszych :). Na spokojnie, w zgodzie ze swoim zegarem biologicznym.

P.S Regulacja cyklu snu może zajmować od 2 tygodni o 1 miesiąca. Po takim treningu nawet, jeśli położymy się w niestandardowej godzinie, nasz wyćwiczony organizm zminimalizuję różnice i będzie starał się trzymać swojego standardowego programu, lub kiedy np. nie pójdziemy spać o 22:00, po prostu czekamy na kolejne "okno" do pójścia spać, czyli 01:00 :). Oczywiście, jesteśmy też w stanie określić najlepsze okna do OBE !Polecam.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Inspek Inspekows...
post 25.08.2014 - 03:09
Post #725


Znajomy Rodziny
****
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 6

Notatnik


Jest czwarta.
DO BOJU!!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
lordini
post 25.08.2014 - 03:33
Post #726


Dusza Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 885

Notatnik


czwarta a ja wciąż nie mogę spać ;/
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Zielarz Gajowy
post 25.08.2014 - 17:22
Post #727


Dupa Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 6184



To się przestań zastanawiać lordnini jak to jesteś uduchowiony i jakie to masz czakry. Po prostu się zrelaksuj a zaśniesz.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
1 Dzięki Zielarz Gajowy za ten przydatny wpis:
lordini
Obserwator
post 25.08.2014 - 21:08
Post #728


Dusza Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 53



Bezsenność pomaga w OOBE :D. Ja swego czasu miałem tak, że raz, drugi, trzeci jak nagle niewiadomo dlaczego, niemogę zasnąć, kiedy wcześniej zasypiałem normalnie, a tej, konkretnej nocy ni cholery, to będę miec oobe - sprawdzało się prawie zawsze. Do czasu gdy oobe dopadało mnie nawet podczas popołdniowych drzemek, kiedy wracając z uczelni, styrany jak pies, kładłem się na łóżko a 30 min potem oobe :).

Raz zrobiłem sobie eksperyment. Po kilkumiesięcznej przerwie od oobe, postanowiłem 'a może by tak znów zacząć'. Żeby się nastroić, poczytałem sobie przed snem o oobe i wypiłem kawę, żeby utrudnić zasypianie. Położyłem się spać i co? Bah oobe :D.

Niestety kolejej nocy już nie zadziałało ;p.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Sagle
post 25.08.2014 - 21:45
Post #729


Dusza Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 246

Notatnik


To ja, wszem i wobec oświadczam dziś, że jutro obudzę się o 4.00 i nie będę spał przez jedną godzinę po to aby iż zasnąć i zobaczyć co się stanie xD.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Inspek Inspekows...
post 26.08.2014 - 02:57
Post #730


Znajomy Rodziny
****
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 6

Notatnik


Już prawie 4!

CYTAT
A teraz do meritum, bo widzę po tobie
Że doczekać się nie możesz i tęsknisz za obe
Sprawa jest prosta – trzymaj się schematu:
Rano wstań, rozbudź umysł i ponownie się połóż
Lecz nie do snu, tylko do czujnego relaksu
Obserwuj pod powiekami ciemność przygasłą
I choćby nie wiem jak mrowiło cię ciało
Staraj się nie ruszać, łagodnie oddychając
Nic nie wymuszaj, czekaj tylko, cierpliwie wypatruj

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Inspek Inspekows...
post 03.09.2014 - 02:55
Post #731


Znajomy Rodziny
****
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 6

Notatnik


Nie wychodzi Ci oobe? Opier...sz się!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Inspek Inspekows...
post 30.12.2014 - 04:51
Post #732


Znajomy Rodziny
****
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 6

Notatnik


Wstawajcie i wychodźcie!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Inspek Inspekows...
post 04.12.2015 - 03:57
Post #733


Znajomy Rodziny
****
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 6

Notatnik


W tym wątku niepodzielnie rządzę ja!

Często budzę się między 3:30-5 rano. Raz zasnąć ponownie jest łatwiej, raz trudniej. Chyba racja, że warto coś poczytać jak ma się przeczucie, że nie będzie tak łatwo. Myślę, że lepiej tego nie robić przy zbyt dużym świetle. Ta strona natomiast świeci przy zgaszonym świetle w nocy jak latarka! Przypomniało mi się, że rok temu jak tu zaglądałem nad ranem po przebudzeniu, korzystałem z okularów przeciwsłonecznych :) Miałem już dziś dwa sny i prawie nic nie pamiętam :(

Klucznik chyba właśnie łamie jedną z zapałek ;)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
1 Dzięki Inspek Inspekowski za ten przydatny wpis:
nosołamacz
klucznik
post 04.12.2015 - 08:45
Post #734


Dusza Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 136

Notatnik


Zgadza się:) niedługo będzie 6 zapałka.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
1 Dzięki klucznik za ten przydatny wpis:
Inspek Inspekowski
pływak
post 04.12.2015 - 12:41
Post #735


Dusza Towarzystwa
*******
Grupa: Podróżnicy
Punkty prestiżu: 138

Notatnik


Kilka lat temu, gdy zaczynałem z OOBE, metoda ta działała na mnie, lecz gdy zacząłem pracować na zmiany to ciągle przy niej zasypiałem i w efekcie mało co zapamiętywałem ze snów. Dlatego teraz eksperymentuję jak jestem wyspany, najlepiej pod wieczór, gdy jest już ciemno i zbliża się pora normalnego snu; i najlepiej na siedząco, żeby nie zasnąć!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
2 Dzięki pływak za ten przydatny wpis:
masa, nosołamacz

36 Stron V  « < 33 34 35 36 >
Reply to this topicStart new topic

 

Wersja Lo-Fi OOBE Porady Roberta Monroe Porady Brucea Moena Porady Darka Sugiera Kontakt Park