parolaaa Notatnik


oobe.pl

 

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

entry 21.07.2009 - 01:30
kurcze w koncu znowu dostep do neta trzeba znowu sprobowac oobe ld czy cokolwiek bo ld raz na rok sie zdazy i w sumie


Doszedlem do wniosku ze najlepszym sposobem na koncntrowanie sie (przynajmniej dla mnie)jest przezucenie sie z wyczuwania ciala bo od tego jak najbardziej trzeba sie odciac ale wsluchanie we wszystkie odglosy dookola mnie (sasiad na gurze ktos idzie do lazienki)itp itd i konstruktywne ich przetwarzanie np licze ile ktos krokow zrobil czy szura spodniami itp itd nie dosc ze to jest mysle ze dobry sposob na koncenrowanie sie to doskonale moze sie przydac w odpoczynku

zostaje przelamac strach ktory nawet teraz czuje (troszke)


dzieki temu konstruktywnemu mysleniu udalo mi sie dzisiaj szybko w dzien zapomniec o ciele ale jakos wrocilem jak pomyslalem o oobe czy cos