Kotwica - a dok�adniej kotwiczenie, to jedna z metod NLP. Polega ona na skojarzeniu jakiego� bod�ca, czy sytuacji z konkretn� reakcj�. Przez reakcje rozumie si� uczucia, my�li, procesy psychiczne a nawet konkretne zachowania. Kotwiczenie ma bardzo szerokie zastosowanie, pocz�wszy od udzia�u w zar�wno �wiadomym jak i nieu�wiadomionym procesie uczenia si�, a sko�czywszy na stosowaniu TR (test�w rzeczywisto�ci). Kotwiczenie i jego dzia�anie wynika z istnienia odruch�w warunkowych. Przyk�ad kotwiczenia:
Przypu��my �e komu� cz�sto �ni si� jakie� miejsce publiczne (kino, rynek, hipermarket itp), mo�e on zastosowa� kotwiczenie do powi�zania miejsc publicznych z wykonywaniem TR, poprzez wykonywanie TR gdy tylko znajdzie si� w jakim� miejscu publicznym. Nast�pi skojarzenie takiego miejsca z TR.