No więc dostałem wreszcie jakiś konkretny zasób inforamcji.
Metoda 4+1 to jest to. Będe musiał się jej nauczyć. Dzisija 1 próba - mam nadzieje na rezultaty...
No w końcu robie co mi mówią. Musze jeszcze wysłuchać "Trening relaksacyjny Jacobsona" i jestem gotowy. Najlepiej będzie jeżeli od razu się do tego zabiore.

Do następnej notatki
Virek