Wersja do druku

Najpierw postanowiłem wysłuchać tego nagrania podczas relaksacji wieczornej. Przez pierwszez 5 minut wsłuchiwałem się w głosy nagrania aż nagle zasnąłem lecz po około pół minuty znowu się ocnąłem. Od tej pory juz nie chiało mi się spać. Po niedługim czasie poczułem jak moje ciało jest w głębokim śnie i zobaczyłem hipnagogi, które zignorowałem. Podczas hipnagogów bardzo napięły mi się mięśnie karku i nawet jakby unosiłem głowe- to bardzo przeszkadzało mi w kompletnej relaksacji wiec próbowałem rozluźnić kark. Gdy to zrobiłem mimowolnie wyszedłem troche ze stanu w jakim się znajdowałem i po jakimś czasie zakończyłem próbe.
O godzine 4 również wstałem. Pograłem sobie w szachy z komputerem na komórce ;) oraz posłuchałem muzyki przez 45 minut. Potem położyłem się inaczej niż spałem do tej pory (głowa w nogach) no i zacząłem relaksować się słuchając nagrania. W trakcie nagrania muszę powiedzieć że strasznie mi się nudziło bo nie zadziałało na mnie tak jak wieczorem, właściwie wogule nie zadziałało. Po skończeniu nagrania poszedłem spać. LD też nie miałem ;).