Witam Wszystkich

Dzisiaj w nocy znowu próbowałam "wyjść". Ponieważ za pierwszym razem nie udało mi się, więc postanowiłam wykorzystać dziś wizualizację. Obudziłam się o 4, rozbudziłam, ułożyłam w normalnej pozycji - z głową w północnym kierunku, ale nie na brzuchu - tak jak zawsze, lecz na plecach. Dzisiaj już o wiele łatwiej byłam w stanie się "odprężyć" i wedle wskazówek nic nie robić... Żeby skupić się na "kontemplacji" i oczekiwaniu - starałam się wyobrazić sobie cytrynę z zadania .... Co prawda nie udało mi się znowu "wyjść", ale o wiele bardziej byłam skoncentrowana na oczekiwaniu, aż coś się wydarzy. W pewny momencie zaczęłam się jakby "zapadać" cała w głębię czerni. I coś mi przerwało. Potem znowu jakbym zagłębiała się w tą czerń, dosyć głęboko. Niestety potem zasnęłam... No trudno. Następnym razem będzie lepiej !!

Pozdrawiam Was