No i probuje.
Do metody 4+1 jest mi ciezko sie ustawic, poniewaz jestem strasznym spiochem :P
Ale bede probowac.
Nadal staram sie medytowac. Wyciszac siebie.
Pomimo wszystkiego co tu przeczytalam, nadal do konca nie wiem, na czym mam skupic swoja uwage przed proba 'wyjscia'.
W dalszym ciagu musze czytac i cwiczyc, czytac i cwiczyc...
Wkoncu mi sie uda : )