- Na wykałaczkę
Sytuacja jest analogiczna jak za każdym razem czyli jesteś po około czterech
godzinach snu i godzinie rozbudzania. Teraz, by pozostać czujnym, włóż
sobie między zęby, wcale nie żartuję, kawałek wykałaczki. Uwiera Cię,
sprawia dyskomfort? I o to chodzi. Połóż się i zacznij przesuwać fazę.
Nic nie rób tylko się rozluĽniaj, maksymalnie relaksuj. Nie bój się, że
zaśniesz. Nie zrobisz tego. Wykałaczka nie pozwoli Ci na to. Gdy dyskomfort
jest zbyt słaby, popraw drewienko, wciśnij w szparę mocniej. Po chwili
znajdziesz się w OP bądĽ też w OSPUO w samym środku akcji, świecie, który
sam generujesz.
W technice tej szczególny nacisk położony jest na fizyczny dyskomfort.
Wykałaczka to sprawa umowna, zamiast niej możesz posłużyć się czymś innym,
na przykład Ľle zaścielonym łóżkiem, rozsypanym grochem na prześcieradle,
ułożeniem ciała na wąskiej kanapie. Jaki stopień koncentracji osiągnąłbyś
śpiąc na półce skalnej, mając pod sobą kilometrową przepaść? Zasnąłbyś?